Muscles & Articulations
Tout le monde le connaît bien, avoir dépassé vos limites en faisant du sport ou avoir fait un mouvement fautif … des muscles surchargés, une infection. Pendant ces moments, il faut écouter votre corps et essayer de relaxer les groupes musculaires un peu. Localement, vous pouvez réduire la douleur en gardant les muscles chauds en cas de surcharge et en les gardant froids et en haut en cas d’infection. On peut les enduire avec un gel antiinflammatoire et antidouleur.
