Cela dépend de votre situation personnelle et de la posologie , discutez-en d'abord avec votre sage-femme, votre médecin ou votre pharmacien. Vous trouverez aussi des indications spécifiques dans la notice fournie avec l'emballage.

Les réactions fréquentes sont des troubles gastriques, des nausées ou un goût métallique dans la bouche. Si vous présentez des symptômes graves ou persistants, arrêtez l'utilisation et contactez notre pharmacien pour obtenir des conseils.

Il est préférable de le prendre au cours d'un repas pour éviter les troubles gastriques, bien que le zinc soit techniquement mieux absorbé à jeun. Suivez les indications de la notice et demandez conseil à notre pharmacien si vous avez besoin d'un horaire précis en raison d'autres médicaments.

Le zinc peut affecter l'absorption du fer et du calcium si vous les prenez en même temps , il est donc préférable de laisser un intervalle d'environ deux heures. Consultez votre pharmacien si vous prenez plusieurs compléments afin de convenir ensemble du meilleur calendrier.

Cela dépend de l'âge et de la posologie requise , ne donnez pas de compléments destinés aux adultes aux enfants sans l'avis d'un pédiatre ou d'un pharmacien. N'hésitez pas à nous demander un conseil adapté pour votre enfant.

Une utilisation de courte durée en complément est généralement acceptable, mais une prise prolongée à fortes doses peut entraîner des carences en autres minéraux, comme le cuivre. Discutez d'une utilisation dépassant quelques mois avec votre médecin ou votre pharmacien.

Conservez-le au sec et à température ambiante, hors de portée des enfants, et évitez l'exposition directe au soleil. En cas d'oubli d'une dose, prenez-la dès que vous y pensez sauf si la dose suivante est imminente , ne prenez jamais deux doses en même temps. Vous trouverez également les instructions complètes de conservation et de prise dans la notice.