Le magnésium lié organiquement sous la forme de citrate de magnésium possède une disponibilité biologique très élevée permettant une absorption optimale par l'organisme. Nous savons tous que les muscles ont notamment besoin de magnésium. En outre, le magnésium remplit de nombreuses fonctions dans le métabolisme énergétique et le fonctionnement des cellules. Le magnésium est également important dans la synthèse des protéines.
Indication
Énergie - Muscles - Système nerveux
Utilisation
2 x 1 capsule par jour au moment du repas.
Propriétés
- Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale et à un métabolisme énergétique normal.
- Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
- Pour satisfaire à des besoins accrus (personnes âgées, enfants au cours de la croissance, stress, grossesse).
- Pour compenser des pertes accrues de magnésium (équilibre électrolytique).
- Le magnésium contribue à réduire la fatigue et l'épuisement.
- Vegan
Composition
Contenu par 2 capsules (Composition par dose journalière)
- Citrate de magnésium (contient : 300 mg de magnésium) 2.160 mg
Ingrédients : citrate de magnésium, hydroxypropyl méthylcellulose (capsule), antioxydant : palmitate d'ascorbyle.
Propriétés
| Forme & Texture | Capsules |
|---|---|
| Minéraux | Magnésium |
| Magnesiumvormen | Citrate de magnésium |
| Code de l'article | 3345923 |
Questions fréquemment posées
Oui, vous pouvez souvent utiliser Pure Encapsulations Citrate de Magnésium en cas de crampes musculaires, car le magnésium participe à la fonction musculaire. Si vous prenez des médicaments ou si vous avez des problèmes rénaux, consultez d’abord votre médecin ou demandez conseil à notre pharmacien pour un avis personnalisé.
Vous pouvez prendre Pure Encapsulations Citrate de Magnésium avec ou après les repas, mais la prise avec des aliments réduit le risque de troubles gastriques. Certaines personnes le prennent le soir pour détendre les muscles et favoriser le sommeil, suivez toujours la posologie indiquée dans la notice.
Oui, vous pouvez l’associer, mais le magnésium et le calcium peuvent s’influencer mutuellement au niveau de l’absorption, il est conseillé d’espacer la prise des compléments d’environ deux à quatre heures. Consultez notre pharmacien si vous prenez plusieurs compléments afin que nous puissions proposer un schéma sûr.
L’effet indésirable le plus fréquent est des selles molles ou la diarrhée et parfois des troubles gastriques légers. Cessez la prise et consultez notre pharmacien ou votre médecin en cas de symptômes graves ou persistants ou en cas de signes de réaction allergique.
Consultez d’abord votre sage‑femme ou votre médecin avant d’utiliser Pure Encapsulations Citrate de Magnésium pendant la grossesse ou l’allaitement. Il existe des situations où le magnésium peut être utile, mais la posologie et la sécurité doivent être évaluées par un professionnel de santé.
Conservez‑le dans un endroit sec et frais, à l’abri de la lumière directe du soleil et hors de portée des enfants. Consultez la notice pour les instructions complètes de conservation et gardez l’emballage bien fermé.
Le magnésium peut réduire l’absorption de certains médicaments, par exemple certains antibiotiques et les bisphosphonates, et peut interagir avec des médicaments pour le cœur ou la tension artérielle. Parlez‑en à votre médecin ou à votre pharmacien et, si nécessaire, espacez la prise des médicaments et du magnésium de deux à quatre heures.
Certaines personnes remarquent un effet sur le transit en quelques heures, tandis que l’effet sur les crampes musculaires ou la récupération peut prendre des jours à des semaines selon votre statut en magnésium. Si vous ne constatez pas d’amélioration ou si vos symptômes s’aggravent, contactez notre pharmacien.
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