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Vitamines & Compléments alimentaires:


Probiotiques

- Elien - Vitamines & Compléments alimentaires

La plupart des bactéries vivent dans nos intestins. Si vous avez une bonne flore intestinale, les bonnes bactéries et les bactéries nocives sont en équilibre. Toutefois, la flore intestinale peut être perturbée par une maladie, une infection, un changement dans vos habitudes alimentaires ou un traitement à l'aide de médicaments. Les probiotiques ont un effet positif pour rétablir cet équilibre. Découvrez ici comment et de quelles plaintes il s'agit.

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Boswellia, c’est quoi ?

- Elien - Vitamines & Compléments alimentaires

La résine du tronc du boswellia serrata ou arbre à l’encens est utilisée depuis des milliers d’années en Inde comme un anti-inflammatoire naturel et puissant. Si le tronc est endommagé de façon naturelle ou si des incisions sont faites par l’homme, un liquide visqueux sort du tronc. Cette résine est ensuite séchée jusqu’à ce qu’une substance caoutchouteuse subsiste et l’extrait de boswellia est retiré de cette substance. Cet extrait est considéré comme une alternative prometteuse pour le paracétamol, les anti-inflammatoires (AINS) et les corticostéroïdes. Ci-après, vous apprenez plus sur les effets et les avantages de boswellia.

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Magnésium

- Elien - Vitamines & Compléments alimentaires

La substance magnésium est indispensable pour le bon fonctionnement du corps. Il est nécessaire d’absorber du magnésium sur une base régulière parce que notre corps est incapable de le produire lui-même et une carence en magnésium peut avoir des conséquences désagréables.

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Un peu déprimé? Vitamine D vous redonne de l’énergie!

- Elien - Vitamines & Compléments alimentaires

Au moins 7 sur 10 Belges souffrent d’un manque de vitamine D en hiver. Pour certaines personnes cette pénurie dure toute l’année. Pendant les mois d’hiver sombres, notre système immunitaire est de toute façon mis à l'épreuve. Quand on y ajoute un manque de vitamine D, vous êtes d'autant plus vulnérable. Une raison de plus à éviter cela à tout prix

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Curcuma: est-ce vraiment salutaire?

- Elien - Vitamines & Compléments alimentaires

Etant un puissant antioxydant, le curcuma est surtout recommandé comme un anti-inflammatoire naturel. Vous pouvez avoir des inflammations partout dans votre corps et elles jouent un rôle important dans le développement d'affections chroniques.

On a fait beaucoup de recherches, toutefois avec des résultats contradictoires. Cela fait que certains spécialistes sont très partisans et d’autres n’en voient pas l’utilité de prendre un complément de curcuma.

Voulez-vous découvrir les effets bénéfiques du curcuma vous-même? Ce blog vous apprendra plus sur le curcuma. Ensuite, faites une cure et éprouvez vous-même l’effet sur votre corps.

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